什么是牙齿卫生?
牙齿卫生是对牙齿和牙龈健康的良好维护。
这是保持牙齿的习惯, 牙龈, 口腔清洁且无感染和疾病.
我们的阿卡迪亚牙医和天普市牙医喜欢与我们的患者分享牙科技巧! 在您下次专业牙齿清洁就诊时，与我们一起了解有关您牙齿卫生的更多信息:
为什么在家口腔牙科如此重要?
成人结束 35 失去牙龈疾病更多的牙齿 (牙周疾病) 比来自空腔. 四分之三的成年人一生受到影响.
预防空腔和牙周疾病的最佳方法是通过良好的牙齿刷牙和牙线技术, 每天执行.
牙周疾病和衰减都是由细菌斑块引起的. 牌匾是一部无色电影, 在牙龈线上粘在牙齿上.
牙菌斑不断形成你的牙齿. 通过彻底的每日刷牙和牙线，您可以去除这些细菌并帮助预防牙周疾病.
如何刷牙?
博士. 埃里克 建议使用软到中等牙刷!
- 将刷子放在 45 牙龈和牙齿相遇的程度角度.
- 使用小的圆形运动轻轻移动刷子, 轻柔的笔触刷牙的外表面.
- 将刷子放在牙齿之间时使用轻压, 但没有太大的压力，您感到任何不适.
- 当您完成清洁所有牙齿的外部表面时, 清洁后牙内部时遵循相同的方向!
- 清洁上齿和下齿的内部表面, 垂直握住刷子. 在每颗牙齿上进行几次轻柔的来回中风.
- 不要忘记轻轻刷牙!
- 接下来，您将使用简短的, 轻柔的笔触. 尽可能多地更改刷子的位置，以达到和清洁所有表面.
- 尝试看着自己在镜子里，以确保清洁每个表面. 完成后, 冲洗大力清除任何你可能有松开的刷牙时的牙菌斑.
尝试看着自己在镜子里，以确保清洁每个表面!
完成后, 冲洗大力清除任何你可能有松开的刷牙时的牙菌斑.
我如何使用牙线?
牙周疾病通常出现在牙刷无法到达的牙齿之间. 牙线是从这些表面清除牙菌斑的非常有效的方法. 然而, 开发适当的技术很重要. 以下说明将帮助您, 但是请记住需要时间和练习.
- 开始用一块牙线 (打蜡是更容易) 关于 18 长的. 将大部分牙线包裹在一只手的中指上. 将其余的牙线包裹在另一只手的中指上.
- 清洁上牙, 将牙线紧紧握在每只手的拇指和食指之间.
- 通过来回运动将牙线紧密地插入牙齿之间. 不要强迫牙线或试图将其捕捉到放置.
- 将牙线带到牙龈线上，然后将其弯曲成C形牙齿的牙齿. 将其滑入牙龈和牙齿之间的空间，直到感觉到轻度阻力.
- 将牙线上下移动在一颗牙齿的侧面. 请记住，每个空间都需要清洁两个牙齿表面.
- 继续将所有上牙的每一侧牙线. 注意不要切开牙齿之间的牙龈组织. 随着牙线弄脏, 从一根手指转到另一根手指以获取新的部分.
- 在底部的牙齿之间清洁, 使用双手的祖先引导牙线. 不要忘记两侧的最后一颗牙齿的背面, 上和下.
完成后, 记得用水用力冲洗以去除牙菌斑和食物残渣! 如果在牙线牙齿出血或有点酸痛的第一周，请不要感到震惊.
如果您的牙龈在牙线时受伤. 每天用牙线去除牙菌斑时，您的牙龈会愈合，出血应停止.
我该如何选择口腔卫生产品?
市场上有很多产品可能会令人困惑，并且在所有产品之间进行选择可能很困难.
以下是选择牙科护理产品的一些建议，可适用于大多数患者!
自动和高科技的电子牙刷为大多数患者是安全和有效. 口服灌溉 (喷水设备) 会彻底冲洗嘴, 但不会清除牌匾. 您需要与灌溉器一起刷和牙线. 用电动牙刷称为 Rotadent 和 Interplak，我们看到优秀成果.
一些牙刷上有橡胶尖端, 这用于刷牙后按摩牙龈. 还有微小的刷子 (跨牙刷) 在你的牙齿之间干净. 如果这些使用不当，您可能会伤害牙龈, 因此，请与您的医生讨论适当的用途.
氟化物牙膏和嘴里冲洗, 如果与刷牙和牙线结合使用, 可以减少尽可能多的蛀牙 40%.
记得, 这些冲洗不建议六岁以下的儿童. 牙垢控制牙膏会减少牙龈线上的牙垢, 但是牙龈疾病从牙龈线以下开始，因此尚未证明这些产品可以减少牙龈疾病的早期阶段.
反式冲洗, 由 美国牙科协会, 包含可能有助于使早期牙龈疾病控制的药物. 将它们与刷牙和牙线结合使用.
照顾敏感的牙齿
有时在牙科治疗后, 牙齿对冷热敏感. 这不应该持续很长时间, 但是只有嘴保持清洁. 如果口不保持清洁，敏感性将保持不变，可能会变得更加严重. 如果您的牙齿特别敏感地咨询医生. 他们可能建议专门针对敏感的牙齿进行药用的牙膏或口腔冲洗.
专业洁牙怎么样?
每日刷牙和牙线会使牙科牙齿降至最低, 但是一个 专业清洁 将去除牙刷和牙线错过的地方的牙结石.
你想要_____吗…
- 保持牙齿健康和清洁?
- 清洁牙齿之间的区域?
- 帮助发现蛀牙的早期迹象?
- 清除牙齿上的生物膜菌斑?
- 去除牙龈线和牙齿之间的牙垢?
您访问我们的办公室是程序的你，能防止牙龈疾病的重要组成部分. 保持你的牙齿为你的一生!
